digitalcontent

ගැහැණු ළමයින්ගේ ලොකුම හතුරෙක් තමයි කුරුලෑ කියන්නේ. කොච්චර මුහුණ පිරිසිදුව තියා ගත්තත් සමහර වෙලාවට කුරුලෑ වලින් බේරෙන්න බැහැ. ඒකට එක එක හේතු තියෙන්න පුළුවන්. එච්චර හිතන්නේ බලන්නේ නැතුව ඔබ කරන සමහර දේවල් එහෙමත් නැත්නම් ඔබේ සමහර පුරුදු නිසා මේ කුරුලෑ ඇති වෙනවා.ඒ මොනවා වුණත් ඕන කුරුලෑවකින්...

රසවත් කිරි ටොෆී ගෙදරදීම හදන්නේ මෙහෙමයි  අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය  - මිල්ක්මේඩ් ටින් එකක් (395 ml) - මිල්ක්මේඩ් ටින් එකේ ප්‍රමාණයෙන් 1/4ක වතුර - මිල්ක්මේඩ් ටින් එකේ ප්‍රමාණයෙන් සීනි 1 - බටර් මේස හැන්දක්

තේ මේසෙට තියන්න රසවත් සැන්ඩ්විච් එකක් මෙන්න  අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය  - හැම් පෙති ටිකක් - සිහින්ව කපාගත් අන්නාසි පෙති ටිකක් - බටර් - ලුණු - ගම්මිරිස් -...

ඔබ ජීවිතය සාර්ථක කර ගන්න ගොඩක් දේවල් උත්සහ කරනවා.නමුත් සමහර අවස්තාවන් වලදී ඔබ බලාපොරොත්තු නොවන ආකාරයෙන් තම රැකියව සහ ජීවිතය අසාර්ථක තත්වයට පත් වෙන්න පුළුවන්.එවැනි තත්වයක් උදා වෙන්නට හේතු වන්න ඇත්තේ ඔබ තුල ඇති සහ ඔබ අනුගමනය කරන පුරුදු වීමට හැකියාව තියෙනවා. 01) සෑම...

ඔබ අප හැමදෙනාම වගේ  සතුන්ට ආදරෙයි.ඒ නිසාම නිවසෙහි සුරතලයට කවුරුන් හෝ සත්වයෙක් ඇති කරන්න බොහෝ දෙනා පුරුදු වෙලා ඉන්නවා.බොහෝ විට නිවසෙහි ඇති කරන්නේ වැඩිපුරම බල්ලන් සහ පුසන්.ඒ වගේම සුරතල් සතුන් ඇති කිරීම මඟින් මානසික සෞඛ්‍ය ඉතාමත් හොඳ තත්වයකට පත් කරනවා.ඉතින් මේ කියන්නේ සුරතල් සත්වයෙකු ඇති කිරීම මඟින්...

ඇය උපත ලබන්නේ සෝමාලියාවේ අතිශ්‍ය දුශ්කර දිළිදු පවුලකය. ඇයට වයස අවුරුදු 13 ක් වන විට ඇය නිවසින් පලා යයි. ඒ ඇයට වඩා ඉතා මහළු වයස අවුරුදු 60ක පුරුෂයෙකුට ඇය විවාහකර දීමට ඇගේ පියා ගත් තීරණය අභියෝගයකට ලක් කරමින්ය. ඇය උපත ලබන විටම ඇගේ මව ඇය තුළින් දකින්නේ...

කයිලි ජෙනර් ලෝකයේ ලාබාලම බිලියනපති ලෙස (self-made) ෆෝබ්ස් බිලියනපති ලැයිස්තුවට අනුව නම් කර තිබෙනවා. කාර්ඩේෂියන් පවුලේ ලාබාලතම සාමාජිකාව වන ඇය රූපලාවන්‍ය ව්‍යාපාරිකාවක් වන අතර වසර තුනක් ඇතුළක සිය ව්‍යාපාරය තුළින් ලොව පුරා ජනප්‍රිය වූ කයිලිගේ පසුගිය වසරේ අලෙවි ආදායම් ඇස්තමේන්තුව ඩොලර් මිලියන 360 ක්...

මේ ලෝකයේ සියලු දෙනාටම ජිවත් වෙන්න ශක්තිය අවශ්‍ය වෙනවා. සියලු ශක්තියක්ම ලබා ගන්න සිරුරට ආහාර අවශ්‍ය වෙනවා.ඒ ආහර වල අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මත සිරුරට ශක්තිය ලැබෙනවා.ඔයා ගන්නා ආහාර කුඩා කොටස් වලට කැඩුනට පස්සේ තමයි ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය සිදු වෙන්නේ.ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බලවත් මෙහෙවරක් ඉටුකරන කොටසක් තමයි මහා...

කොලොස්ටරෝල් කියන්නේ ලෝකයේ බොහෝ දෙන පීඩා විඳින රෝග තත්වයක්.මෙයට ඔබ ගන්නා අහාරයන් හේතු වෙනවා නිසයි.මේ සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීම ඔබ විශේෂයෙන් කල යුතු දෙයක් වෙනවා.නැතිනම් පසුකාලීනව හෘදයාබාධ තතවයන්ට ගොදුරු වීමේ අවධානම බොහෝ ලෙස පවතිනවා.එහිදී ඔබ මෙවැනි රටාවක් අනුගමනය කල යුතුයි.   - බිත්තර කහ මදයේ...

ළඟදී බඳින්නද ඉන්නේ.සාරියක් ඇන්දොත් නම් ඔයා wedding එක දවසට ලස්සනට ඉදියි.ඒ වුනාට ගැලපෙන සාරියක් තෝරාගන්නේ කොහොමද කියලා ටිකක් හිතන්න ඕනි?wedding එක දවසේ ලස්සනට ඉන්නයි ,හැමෝම අතරේ කැපී පෙනෙන්නයි ගැලපෙන සාරියක් තොර ගන්නේ කොහොමද කියලා අපි බලමු,හැබැයි මේ tips, wedding එකකට විතරක් නෙමෙයි ,ඕනෑම අවස්ථාවකට සාරියක් තොර ගන්නකොට...