Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
7
Home සෞඛ්‍ය

සෞඛ්‍ය

පියයුරු වල හැඩයට හානි කරන මේ වැරදි පුරුදු ඔයත් කරනවද?

Girlsලගේ සිරුරේ ලස්සන වෙන්න පියයුරු වල හැඩය ගොඩක් වැදගත්. සිරුරේ සුන්දරත්වය කැපිලා පෙනෙන්නේ පියයුරු වලින්. ඒ නිසා පියයුරු තදට සහ මනා හැඩයකින් පවත්වා ගැනීම වැදගත්. හැබැයි සමහර girlsලා කරන වැරදි පුරුදු නිසා පියයුරු වල නියමිත හැඩය නැති වෙනවා. එය ඔයාගේ සිරුරට අවලස්සනක් එකතු කරනවා. පියයුරු වල හැඩයට...

සුන්දරත්වය සහ නිරෝගීභාවයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් ගැන දන්නවද?

Girl කෙනෙක් වුණාම ලස්සන ගැන හිතනවා වගේම තමන්ගේ නිරෝගීකම ගැනත් ගොඩක් හිතන්න ඕන. පිටතින් විතරක් ආලේපන වර්ග ගෑවට වැඩක් නැහැ. ඔයාගේ සිරුර අභ්‍යන්තර පෝෂණය, නිරෝගී බව තියෙනවා නම් විතරයි ඔයාගේ ලස්සන, සුන්දරත්වය රැක ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ. ඒ සඳහා ඔයාගේ සිරුරට විටමින් අත්‍යවශ්‍යයි.එය පෝෂණීය ආහාර වේලකින් සහ අතිරේක...

ඉදිමුණු පාද වලින් ඉස්මතු කරන සැඟවුණු රෝග

ඉදිමුණු පාද වල සහ වළලුකර නිසා ගොඩක් අය පීඩා විඳිනවා. girlsලා, ගර්භණී මවුවරුන්, දිගු වෙලාවක් සිටගෙන සිටින අය, විශේෂයෙන්ම අපහසු පාවහන් පලදින්න girlsලට මේ අසහනකාරී තත්වයට මුහුණ දෙනවා. හැබැයි ඔබ දන්නවද? පාද වල සහ වළලුකර වල ඉදිමුම බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණ වුණත් පෙන්නුම් කරන්න පුළුවන් බව.

අපිරිසිදු Underwears ඇන්දොත් වෙන දේ මෙන්න

Girlsලා හරි කැමතියි ලස්සනට අඳින්න පළඳින්න. සාමාන්‍යයෙන් ඔයා salary ගත්තාම කරන්නේ ඇඳුම්, පැළදුම්, රූපලාවන්‍ය කටයුතු සහ ශරීර සුවතාවය වෙනුවෙන් වැය කරන එක. ඉතින් ඒ විදිහට ඔයා බාහිරින් ලස්සන වෙන්න කරන වියදමෙන් ඔයාගේ අභ්‍යන්තරය ලස්සන කර ගන්න. ඒ කියන්නේ girlsලා භාවිතා කරන bresiers, Panties, Skinners, undershorts වගේ දේවල්...

ලංකාවේ කාන්තාවන් මිලියන 07ක් අවදානමේ දැමූ ගැබ්ගෙල පිළිකා

ගැබ්ගෙල පිළිකා කියන්නේ girlsලා අතර බහුලව දකින්න ලැබෙන රෝගයක්. ලංකාවේ girlsලා මිලියන 7 කට පමණ ගැබ්ගෙල පිළිකා වැළඳීමේ අවදානමක් තියෙන බවට ඇස්තමේන්තු කර තිබෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් සෑම වසරකම ගැබ්ගෙල පිළිකාවට ගොදුරු වූ girlsලා 950ක් පමණ ප්‍රතිකාර ගන්න පැමිණෙන අතර 643දෙනෙක් පමණ මේ තත්වය හේතුවෙන් මිය යනවා. ඒ නිසා...

උදේට අවදි වෙද්දී ඔයාටත් බෙල්ලේ කැක්කුමද?

ගොඩක් Girlsලට පොදුවේ ඇති වන ලෙඩක් තමයි බෙල්ලේ වේදනවා. "බෙල්ල එහාට මෙහාට හරවන්න බැහැ. දවස් ගානක් තිස්සේ බෙල්ලේ කැක්කුමයි, උරහිස් රිදෙනවා, ඔළුව පිටිපස්ස, නළලට ටිකක් උඩින් වේදනාවක් දැනෙනවා, කොන්දත් රිදෙනවා". මේ කතාව හැමෝම වගේ උදේ නැගිට්ට ගමන් කියන කතාවක්. ඒ නිසා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් මේක නිදි උලුක්කුවක්...

කාන්තාවගේ යෝනි විවරය අවට කැසීම සහ ආසාදන

girlsලා අපහසුතාවයට ලක් කරන සහ වේදනාකාරී රෝගී තත්වයක් තමයි යෝනිය කැසීම.ගොඩක් වෙලාවට මේ තත්වය ඇති වන්නේ යෝනි ප්‍රදේශයේ ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම, ආසාදන මඟින් හෝ ඔසප් වීම හේතුවෙන්. මේ කැසිල්ලට ඔයා බය වෙන්නත් පුළුවන්. මොකද ඇතැම් සමාජ රෝග නිසාත් මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමේ ඉඩකඩ...

ඔයත් ගෙදර ඉඳන් Exercise කරන කෙනෙක්ද? එහෙනම් මේ කෑම ගැන සැළකිලිමත් වෙන්න

ගොඩක් අය සිරුරේ තරබාරුව අඩු කරගන්න කියලා gym යන්න පුරුදුවෙලා ඉන්නවා. තවත් සමහරු ගෙදරට වෙලා exercise කරනවා. gym යද්දී නම් ගොඩක් වෙලාවට කෑම පාලනයක් සිදු වෙනවා. මොකද එයාලාට වෙනම diet plan එකක් නිර්දේශ කරනවා. හැබැයි ගෙදරදී exercise කරනවා නම් කෑම පාලනයක් අවශ්‍යමයි. මොකද සමහරු ගෙදර ඉඳන් exercise...

කාර්යබහුල තරුණියන්ට රුව රැකගන්න ලේසිම විදිහ මෙන්න

ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙක් තමන්ගේ රූපය ලස්සනට තියාගන්න විවිධ රූපලාවන්‍යා සත්කාර කරනවා. හැබැයි ගොඩ දෙනෙක් සැලකිලිමත් වන්නේ තමන්ගේ බාහිර රූපය ගැනයි. හැබැයි ඔයා කොච්චර පිටින් ආලේපන ගෑවත්, makeup දැම්මත් වැඩක් නැහැ ඔයා ඔයාගේ අභ්‍යන්තර සිරුර ගැන හිතන්නේ නැති නම්. මොකද ඔයාගේ රූපය ලස්සනට තියාගන්න ගොඩක්ම බලපාන්නේ ඔයාගේ සිරුර...

නින්ද, රූපයට සහ සෞඛ්‍යට බලපාන හැටි.

නින්ද සහ ඔයාගේ රූපය අතර සම්බන්ධතාවයක් තියෙනවා කියලා ඔයා දන්නවද? සාමාන්‍යයෙන් ඔයා නිදාගන්න ඉරියව් සහ නින්දට වැටීමේ ගති සිරිත් නිසා ඔයාට විවිධ සංකූලතා ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ හින්දා ඔයා නිදාගන්න කලින් මෙන්න මේ පුරුදක් වශයෙන් කරන්න අමතක කරන්න එපා. නිදා ගන්නා ඉරියව්ව
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
7