{"id":390,"date":"2019-09-10T02:19:49","date_gmt":"2019-09-10T02:19:49","guid":{"rendered":"http:\/\/helloladies.lk\/?p=390"},"modified":"2019-09-10T02:29:47","modified_gmt":"2019-09-10T02:29:47","slug":"frequent-torture-headaches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/frequent-torture-headaches\/","title":{"rendered":"\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dbb \u0dc0\u0daf \u0daf\u0dd9\u0db1 \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8."},"content":{"rendered":"\n<p>\u0d9c\u0dd0\u0dc4\u0dd0\u0dab\u0dd4 \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0db8\u0dd2 \u0db7\u0dda\u0daf\u0dba\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0dc4\u0dd0\u0daf\u0dd9\u0db1 \u0dbd\u0dd9\u0da9\u0d9a\u0dca \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda.\u0db8\u0dda \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8 \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dca\u0db1\u0db8\u0dca Headache \u0d91\u0d9a \u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dba \u0d91\u0db1 \u0dbd\u0dd9\u0da9\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd9\u0db8\u0dd9\u0dba\u0dd2\u0db1\u0dda.\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7\u0dad\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0db8 \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8 \u0dc4\u0dd0\u0daf\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0db8\u0db8 \u0daf\u0db1\u0dca\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0db8\u0dda \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8\u0da7 \u0d91\u0d9a \u0dc4\u0dda\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dc4\u0dd0 \u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca.Stress \u0d91\u0d9a \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0d94\u0dc5\u0dd4\u0dc0 \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8 \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0dc4\u0dd0\u0daf\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda.\u0db8\u0dda Headache \u0d91\u0d9a\u0dda Pain \u0d91\u0d9a \u0da7\u0dd2\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0d89\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0daf\u0dba \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db8\u0db8 \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0dcf \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dc0\u0d9c\u0dda\u0db8 \u0dc0\u0dd0\u0da9 \u0dc0\u0dbd\u0da7\u0dad\u0dca \u0dc0\u0daf\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0d89\u0db1\u0dca\u0db1 Headache \u0d91\u0d9a\u0da7 \u0db8\u0ddc\u0d9a\u0d9a\u0dca\u0daf \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0d89\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0daf\u0dba\u0dda \u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/97.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-391\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/97.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/97-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/97-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/97-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0db8\u0dda \u0dad\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d9a\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0db8\u0dc4\u0dbb \u0d85\u0dba\u0d9c\u0dda \u0d85\u0dad\u0dca \u0dc3\u0dd3\u0dad\u0dbd \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/li><li>\u0dad\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4\u0dc0<\/li><li>\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0db8 \u0db6\u0da9\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dd2 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0db1\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0db1 \u0d9c\u0dad\u0dd2\u0dba.<\/li><li>Faint \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/li><li>\u0d9c\u0ddc\u0dad\u0d9c\u0dd0\u0dc3\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0dbd\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dab\u0dad\u0dca  \u0db8\u0dad\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0d85\u0d9a\u0dca\u0dc2\u0dd2 \u0d89\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0daf\u0dba (Eye migraines)     <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/109.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-402\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/109.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/109-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/109-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/109-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0d91\u0d9a\u0dca \u0d87\u0dc3\u0d9a \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dd2 \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dd3\u0db1, \u0d85\u0dbb\u0dca\u0db0 \u0dc4\u0ddd \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd6\u0dbb\u0dca\u0dab \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dd3\u0db8 \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/li><li>\u0d87\u0dc3\u0dda \u0db4\u0dd2\u0da7\u0dd4\u0db4\u0dc3 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dad\u0daf \u0d9a\u0dd0\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dd4\u0db8\u0dad\u0dca \u0d91\u0d9a\u0dca\u0d9a \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc3\u0db8\u0dca\u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dca\u0dab \u0dc4\u0dd2\u0dc3 \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dcf\u0db8 \u0db8\u0dda Pain \u0d91\u0d9a \u0db4\u0dd0\u0dad\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dbd\u0dcf \u0dba\u0db1\u0dc0\u0dcf.      <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0db8\u0dca \u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba\u0da7 \u0dc4\u0dda\u0dad\u0dd4 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/98.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-392\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/98.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/98-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/98-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/98-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0dc0\u0dd2\u0da2\u0dbd\u0db1\u0dba (Dehydration)<\/li><li>\u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb\u0dba\u0dda \u0dc3\u0dd3\u0db1\u0dd2 \u0db8\u0da7\u0dca\u0da7\u0db8 \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc3\u0dc4 \u0d86\u0dad\u0dad\u0dd2\u0dba. ( Reduced Blood Sugar Levels And Stress)<\/li><li>\u0db8\u0ddc\u0dc5\u0dda \u0d8b\u0dab . (Brain Fever)<\/li><li>\u0db8\u0dd9\u0db1\u0dd2\u0db1\u0dca\u0da2\u0dd2 \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0daf\u0dcf\u0dc4\u0dba (Meningeal inflammation)    <\/li><li>\u0db8\u0ddc\u0dc5\u0dba\u0da7 \u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb\u0dba \u0dc3\u0db4\u0dba\u0db1 \u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb \u0dc0\u0dcf\u0dc4\u0dd2\u0db1\u0dd3 \u0dc0\u0dbd \u0d85\u0dc3\u0dcf\u0db8\u0dcf\u0db1\u0dca\u200d\u0dba\u0dad\u0dcf (Abnormalities In Blood Vessels That Supply Blood To The Brain)<\/li><li>\u0d85\u0db0\u0dd2 \u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb \u0db4\u0dd3\u0da9\u0db1\u0dba (high blood pressure)<\/li><li>\u0db8\u0ddc\u0dc5\u0dda \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dca (Brain cancer)<\/li><li>\u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0da7 \u0d87\u0dad\u0dd2\u0dc0\u0db1 \u0d85\u0db1\u0dad\u0dd4\u0dbb\u0d9a\u0dca .(A head injury)<\/li><li>\u0d94\u0dc3\u0db4\u0dca \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0d8a\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0da2\u0db1\u0dca \u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddc\u0db1\u0dba\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4\u0dc0\u0db1 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dca (Changes in the body&#8217;s estrogen hormone during menstruation)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0db8\u0dd3\u0da7 \u0d85\u0db8\u0dad\u0dbb\u0dc0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0dc6\u0ddd\u0dbd\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0d85\u0db8\u0dca\u0dbd\u0dba \u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca B12<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/99.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-393\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/99.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/99-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/99-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/99-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0d89\u0d9a\u0dca\u0db8\u0db1\u0da7 \u0dad\u0dbb\u0dc4\u0dcf \u0dba\u0db1 \u0d91\u0d9a \u0d85\u0dc0\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1 \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db8\u0dda \u0d85\u0db8\u0dca\u0dbd\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dc4\u0db8.<\/li><li>Aspirin \u0d85\u0da9\u0d82\u0d9c\u0dd4 \u0d96\u0dc2\u0db0 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db8\u0dda \u0dc4\u0dda\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0dc4\u0dd2\u0db1\u0dca\u0daf\u0dcf.    <\/li><li>\u0db8\u0dda \u0d85\u0db8\u0dca\u0dbd\u0dba \u0dbd\u0db6\u0dcf \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dd2, \u0dc0\u0da7\u0dca\u0da7\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dcf \u0d85\u0dbd\u0dd2\u0d9c\u0dd0\u0da7\u0db4\u0dda\u0dbb, \u0d9a\u0dd0\u0dbb\u0da7\u0dca, \u0db6\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dbb ,\u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0da7 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0dad\u0db9 \u0dc3\u0dc4 \u0dba\u0d9a\u0da9 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-394\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Copper \u0dc3\u0dc4 iron \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 \u0dc3\u0d82\u0dba\u0ddd\u0d9c \u0d85\u0db4\u0dda \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba\u0dda \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0d85\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd2  \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf .<\/li><li>\u0db6\u0ddd\u0d82\u0da0\u0dd2 ,\u0d91\u0dc5\u0dd4 \u0db8\u0dc3\u0dca ,\u0d85\u0dbd\u0dd2\u0d9c\u0dd0\u0da7 \u0db4\u0dda\u0dbb, \u0dc3\u0dbd\u0dcf\u0daf \u0d9a\u0ddc\u0dc5 ,\u0d87\u0dbd\u0dca\u0d9c\u0dd3 \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0da7 \u0d9c\u0dad\u0dca\u0dad\u0ddc\u0dad\u0dca \u0db8\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db8\u0dda \u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba \u0db8\u0d9c \u0d85\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca B6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-395\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-1.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-1-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/100-1-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca B6 \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba\u0dda \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dcf\u0db8 \u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf. <\/li><li>\u0db8\u0dda \u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dc0\u0dd4\u0db8\u0dca \u0d91\u0dc5\u0dc0\u0dc5\u0dd4 ,\u0db0\u0dcf\u0db1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb\u0dba\u0da7 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dd2 .<\/li><li>\u0d92 \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dd2 , \u0d9a\u0dd0\u0dbb\u0da7\u0dca, \u0d9c\u0ddd\u0dc0\u0dcf, \u0db6\u0dca\u0dbb\u0ddc\u0d9a\u0ddc\u0dbd\u0dd2, \u0d85\u0dbb\u0dca\u0dad\u0dcf\u0db4\u0dbd\u0dca, \u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dd4\u0dc5\u0dd6\u0dab\u0dd4,\u0dad\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dd2, \u0dc3\u0dd0\u0dbd\u0dca\u0daf\u0dd2\u0dbb\u0dd2,\u0dbd\u0dd3\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dca ,\u0dc0\u0db8\u0dca\u0db6\u0da7\u0dd4 \u0dc3\u0dc4  \u0db8\u0dd4\u0d82 \u0d87\u0da7 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb \u0dc0\u0dbd\u0da7 \u0d91\u0d9a\u0dad\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca D<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/103.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-396\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/103.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/103-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/103-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/103-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0d89\u0dbb \u0d85\u0dc0\u0dca\u0dc0\u0da7 \u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0db8 \u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca D \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0db8\u0dca\u0db8 \u0d85\u0db4\u0dd2\u0da7 \u0dc4\u0db8\u0dca\u0db6\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d8b\u0daf\u0dd1\u0dc3\u0db1 \u0dc4\u0dd2\u0dbb\u0dd4 \u0d91\u0dc5\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0db1\u0dd2\u0dbb\u0dcf\u0dc0\u0dbb\u0dab \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0dc0\u0dd2\u0db1\u0dcf\u0da9\u0dd2 15 \u2013 30 \u0d9a \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d89\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0db1\u0db8\u0dca \u0dc1\u0dbb\u0dd3\u0dbb\u0dba\u0dda \u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca D \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf .<\/li><li>\u0db6\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dbb, \u0db8\u0dd4\u0dc4\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb ,\u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd2, \u0dc3\u0dd0\u0db8\u0db1\u0dca , \u0d95\u0da7\u0dca\u0dc3\u0dca, \u0da7\u0dd4\u0db1\u0dcf \u0db8\u0dcf\u0dc5\u0dd4, \u0da0\u0dd3\u0dc3\u0dca, \u0dc4\u0dad\u0dd4, \u0db0\u0dcf\u0db1\u0dca\u0dba \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb, \u0dad\u0dd0\u0db9\u0dd2\u0dbd\u0dd2 \u0dc0\u0dad\u0dd4\u0dbb,\u0d9a\u0ddc\u0da9\u0dca\u0dbd\u0dd2\u0dc0\u0dbb\u0dca \u0d94\u0dba\u0dd2\u0dbd\u0dca,\u0daf\u0ddc\u0da9\u0db8\u0dca \u0dba\u0dd4\u0dc2,\u0db8\u0dcf\u0dc5\u0dd4 \u0db6\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dbb \u0dc0\u0dd0\u0db1\u0dd2 \u0d85\u0dc4\u0dcf\u0dbb \u0dc0\u0dbd \u0dc0\u0dd2\u0da7\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca D \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca Ingred \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db8\u0dd2\u0daf\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"http:\/\/helloladies.lk\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/105.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-397\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/105.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/105-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/105-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/105-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0dc4\u0dd0\u0db8\u0daf\u0dcf\u0db8 \u0d91\u0d9a\u0db8 \u0dc0\u0dda\u0dbd\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0da7 \u0db1\u0dd2\u0daf\u0dcf\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dc0\u0d9c\u0dda\u0db8 \u0db1\u0dd0\u0d9c\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db1\u0dad\u0dca \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 .<\/li><li>\u0daf\u0dd2\u0db1\u0d9a\u0da7 \u0d9a\u0ddd\u0db4\u0dd2 \u0d9a\u0ddd\u0db4\u0dca\u0db4 \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0d9a\u0da7 \u0dc4\u0ddd \u0d9a\u0ddd\u0dbd\u0dcf \u0db6\u0dd3\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0d9a\u0d9a\u0da7 \u0dc3\u0dd3\u0db8\u0dcf \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1.<\/li><li>\u0db1\u0dd2\u0dba\u0db8\u0dd2\u0dad \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf\u0dc0\u0da7 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dca \u0d85\u0db8\u0dad\u0d9a \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf.<\/li><li>\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0db8 \u0d94\u0dba\u0dcf \u0d9a\u0dd0\u0db8\u0dad\u0dd2\u0db8 \u0dc3\u0dd2\u0d82\u0daf\u0dd4 \u0d85\u0dc4\u0db1\u0dca\u0db1. <\/li><li>\u0dc4\u0ddc\u0db3\u0da7 \u0dc0\u0dad\u0dd4\u0dbb \u0db6\u0ddc\u0db1\u0dca\u0db1\u0dad\u0dca \u0d95\u0db1\u0dd3.\u0d85\u0da9\u0dd4\u0db8 \u0dad\u0dbb\u0db8\u0dda 4L\u0d9a\u0dca\u0dc0\u0dad\u0dca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dc0\u0db3 \u0daf\u0dd4\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db8\u0dda \u0dc4\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0daf\u0dba \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d9a\u0dbb\u0db4\u0dd4 \u0d9a\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0dbb\u0dd2 \u0d9c\u0dd2\u0dba\u0dda \u0db1\u0dd0\u0dc4\u0dd0 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0db8\u0db8 \u0daf\u0db1\u0dca\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0db6\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c\u0dad\u0dca \u0d95\u0db1\u0dd2 \u0dad\u0dbb\u0db8\u0dca  doctors\u0dbd\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dad\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd2.\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dba 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