{"id":3614,"date":"2021-01-05T05:08:25","date_gmt":"2021-01-05T05:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/?p=3614"},"modified":"2021-01-05T05:08:34","modified_gmt":"2021-01-05T05:08:34","slug":"this-is-how-to-control-hormones-and-lose-weight-easily","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/this-is-how-to-control-hormones-and-lose-weight-easily\/","title":{"rendered":"Hormones control \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0dbd\u0dda\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd9\u0db8\u0dba\u0dd2."},"content":{"rendered":"\n<p>Hormones \u0d91\u0dc4\u0dd9\u0db8\u0dad\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dca\u0dad\u0db1\u0db8\u0dca \u0dc4\u0ddd\u0dbb\u0dca\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0da7 \u0d95\u0db1 \u0dc0\u0dd9\u0db1 chemicals \u0d9a\u0dd3\u0db4\u0dba\u0d9a\u0dca. Hormones \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dd2 \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca. \u0d92\u0dc0\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dd4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1 hormones \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dc0\u0dd8\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd3\u0dba \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0db4\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dba, \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0db0\u0db1\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0dc0\u0dd2\u0d9a\u0dc3\u0db1\u0dba, \u0dbd\u0dd2\u0d82\u0d9c\u0dd2\u0d9a \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0db1\u0dad\u0dd2\u0dba, \u0db4\u0da7\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba, \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0dad\u0dd3\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dc0\u0dcf.<br>\n\u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dd2 \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0db4\u0dba\u0d9a\u0db8 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.Hormones \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db0\u0dcf\u0db1 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dd4\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8.Hormones \u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb\u0dba \u0dc4\u0dbb\u0dc4\u0dcf \u0d9c\u0dbd\u0dcf \u0dba\u0dcf\u0db8\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0d91\u0dba \u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db4\u0dab\u0dd2\u0dc0\u0dd2\u0da9\u0dba \u0dba\u0dd0\u0dc0\u0dd2\u0dba \u0dba\u0dd4\u0dad\u0dd4 \u0d89\u0db1\u0dca\u0daf\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0dba\u0dd2.\u0d85\u0daf\u0dcf\u0dc5 \u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddd\u0db1\u0dba\u0da7 \u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dc0\u0db1 receptors \u0d85\u0daf\u0dcf\u0dc5 \u0d89\u0db1\u0dca\u0daf\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dda\u0db8 \u0db4\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0da7\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0db8\u0dda \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf hormones \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dad\u0dca \u0d89\u0db1\u0dca\u0daf\u0dca\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dba\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0dad \u0db6\u0dbd\u0db4\u0dd1\u0db8\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db1\u0dd1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d85\u0daf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0daf\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda hormones control \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0d9a\u0ddc\u0dc4\u0ddc\u0db8\u0daf \u0dbd\u0dda\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf.\u0da7\u0dd2\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0d85\u0db8\u0dd4\u0dad\u0dd4\u0dba\u0dd2 \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2.\u0d92\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0dbd\u0dcf\u0db8 \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0d9a\u0ddd \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0db8\u0dc4\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7\u0dad\u0dca slim body \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0d89\u0d9a\u0dca\u0db8\u0db1\u0da7\u0db8 \u0dbd\u0db6\u0dcf\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0db6\u0da9\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dd2 \u0d87\u0dad\u0dd2\u0d9a\u0dbb\u0dc0\u0db1 Ghrelin hormone <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/gorm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3615\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/gorm.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/gorm-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/gorm-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/gorm-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0db8\u0dda Hormone \u0d91\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d85\u0db4\u0dd2 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dda \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf\u0dc0 brain \u0d91\u0d9a\u0da7 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd4\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8\u0dba\u0dd2.\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca Ghrelin hormone \u0d91\u0d9a \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dc0\u0dd3\u0db8 control \u0d9a\u0dbd\u0ddc\u0dad\u0dca \u0d85\u0db4\u0dd2\u0da7 \u0db6\u0da9\u0d9c\u0dd2\u0db1\u0dd2 \u0dc4\u0dd0\u0daf\u0dd9\u0db1 \u0d91\u0d9a control \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.Ghrelin hormone level \u0d91\u0d9a \u0db4\u0dc4\u0dad \u0dc4\u0dd9\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dca exercise \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1\u0db8 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dd3\u0db8, \u0db6\u0dbb \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8, boxing \u0dc0\u0d9c\u0dda Cardio exercises \u0dad\u0db8\u0dcf \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca\u0db8 \u0dc4\u0ddc\u0daf.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d85\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d9a\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 Leptin hormone<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3616\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foo.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foo-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foo-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/foo-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Calorie \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca use \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0d85\u0da9\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9a\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda brain \u0d91\u0d9a\u0da7 message \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dd9\u0db1 \u0d91\u0d9a \u0dad\u0db8\u0dcf Leptin hormone \u0d91\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda.\u0d92\u0dad\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf \u0db8\u0dc4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1, \u0db8\u0dc4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 brain \u0d91\u0d9a\u0da7 Leptin hormone \u0d91\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd9\u0db1 message \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dc0\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d85\u0db8\u0dcf\u0dbb\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d92 \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0dad\u0dd2\u0d94\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0d9a \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2\u0db4\u0dd4\u0dbb \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0db6\u0ddd\u0d82\u0da0\u0dd2 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0dbb\u0db1\u0dd2\u0dbd \u0d9a\u0dd4\u0dbd\u0dba\u0dda \u0d91\u0dc5\u0dc0\u0dc5\u0dd4, \u0db4\u0dbd\u0dad\u0dd4\u0dbb\u0dd4, \u0db0\u0dcf\u0db1\u0dca\u200d\u0dba \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c, \u0db8\u0dcf\u0dc5\u0dd4, \u0db6\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dad\u0dbb, \u0db8\u0dda\u0daf\u0dba \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0db8\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2\u0db4\u0dd4\u0dbb \u0d9a\u0dd1\u0db8\u0da7 \u0d9c\u0dad\u0dca\u0dad\u0ddc\u0dad\u0dca brain \u0d91\u0d9a Leptin hormone \u0d91\u0d9a\u0da7 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3\u0dad\u0dcf\u0dc0\u0dba \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0dc3\u0dd3\u0db1\u0dd2 \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0ddd\u0dc2\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1 Insulin hormone<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/da.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3617\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/da.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/da-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/da-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/da-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Insuline hormone \u0d91\u0d9a \u0db8\u0d9f\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda sugar level \u0d91\u0d9a control \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dc0\u0dcf.Carbohydrates \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9c\u0dad\u0dca\u0dad\u0db8 \u0d85\u0db4\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dd9\u0db1\u0dca Insulin release \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0da7\u0db1\u0dca \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d91\u0dad\u0d9a\u0ddc\u0da7 \u0dc3\u0ddb\u0dbd \u0dc0\u0dbd\u0da7 glucose \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0ddd\u0dc2\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0d9a \u0dbd\u0dda\u0dc3\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.Glucose \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dba\u0da7 use \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda.\u0d92\u0dad\u0dca \u0d85\u0dc0\u0dc1\u0dca\u200d\u0dba \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db8\u0dcf\u0dab\u0dba\u0da7 \u0dc0\u0da9\u0dcf glucose \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0da7 \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd4\u0dab\u0db8 \u0d92 glucose \u0db8\u0dda\u0daf\u0dba \u0db6\u0dc0\u0da7 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dc0\u0dbb\u0dca\u0dad\u0db1\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dda \u0db1\u0db8\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda Carbohydrates \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9a\u0db1\u0d9a\u0ddc\u0da7 \u0d85\u0da9\u0dd4 glycemic level \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0d9a\u0db1 \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0dba\u0dd2.Glycemic level \u0d91\u0d9a \u0d85\u0da9\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1 \u0dad\u0dbb\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda glucose \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dc0\u0dd3\u0db8 slow \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf \u0dc0\u0d9c\u0dda\u0db8 glucose use \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dad\u0dca \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dba\u0db1\u0dc0\u0dcf.Example \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0dc3\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0db6\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dd4\u0dc0\u0da7 \u0d85\u0db4\u0dd2\u0da7 \u0dbb\u0dad\u0dd4 \u0db6\u0dad\u0dca \u0d9a\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0db8\u0dda\u0daf\u0dba \u0daf\u0dc4\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 Adiponectin hormone <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"420\" src=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ba.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3618\" srcset=\"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ba.jpg 800w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ba-300x158.jpg 300w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ba-768x403.jpg 768w, https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ba-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Adiponectin hormone \u0d91\u0d9a \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0db8\u0dda\u0daf \u0dc3\u0ddb\u0dbd \u0dad\u0dd4\u0dbd\u0dba\u0dd2.\u0db8\u0dda hormone \u0d91\u0d9a \u0db8\u0d9f\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d89\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dd4\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dbd\u0da7 \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc3\u0d82\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3\u0dad\u0dcf\u0dc0 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0dad\u0dd0\u0db8\u0dca\u0db4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0db8\u0dda\u0daf\u0dba \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dbd\u0dd9\u0dc3 \u0daf\u0dc4\u0db1\u0dba \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0dc0\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d94\u0dba\u0dcf \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dd9\u0da7\u0dca\u0da7\u0dd4 \u0db1\u0db8\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 Adiponectin hormone level \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2.\u0d94\u0dba\u0dcf \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0db8\u0dc4\u0dad \u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0dca \u0db1\u0db8\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca Adiponectin hormone level \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0daf\u0dc0\u0dbd\u0dca\u0da7 \u0dc4\u0ddc\u0daf\u0da7 active \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1.\u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0dc0\u0dda\u0dbd\u0da7 \u0d92\u0d9a\u0dd3\u0dba \u0d85\u0dc3\u0d82\u0dad\u0dd8\u0db4\u0dca\u0dad \u0db8\u0dda\u0daf \u0d85\u0da9\u0d82\u0d9c\u0dd4 \u0d86\u0dc4\u0dcf\u0dbb \u0d92 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda  \u0db8\u0dcf\u0dc5\u0dd4 , Nuts \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0d9c, \u0d85\u0dbd\u0dd2\u0d9c\u0dd0\u0da7 \u0db4\u0dda\u0dbb , \u0d94\u0dbd\u0dd2\u0dc0\u0dca \u0dad\u0dd9\u0dbd\u0dca \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca \u0d91\u0d9a\u0dad\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1.\u0dbb\u0dd1\u0da7 Glycemic level \u0d91\u0d9a \u0d85\u0da9\u0dd4 Carbohydrates \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0d9a\u0dd1\u0db8 \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca  Adiponectin hormone level \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0d9a\u0dc0\u0daf\u0dcf\u0dc0\u0dad\u0dca \u0daf\u0dd0\u0db1\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0dc4\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0dba\u0dda \u0db1\u0dd1 \u0db1\u0dda\u0daf \u0d85\u0db4\u0dd2\u0da7 \u0d9c\u0dd9\u0daf\u0dbb\u0daf\u0dd3\u0db8 \u0dad\u0db1\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 hormones control \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf.\u0d94\u0dba\u0dad\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0d87\u0d9c\u0dda shape \u0d91\u0d9a \u0d9c\u0dd0\u0db1 worry \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0db1\u0db8\u0dca \u0d85\u0daf \u0d9a\u0dd2\u0dc0\u0dca\u0dc0 steps \u0da7\u0dd2\u0d9a try \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0d9a\u0ddd.\u0dbd\u0ddc\u0d9a\u0dd4 result \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0da7 \u0d89\u0d9a\u0dca\u0db8\u0db1\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0dba\u0dd2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hormones \u0d91\u0dc4\u0dd9\u0db8\u0dad\u0dca \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dca\u0dad\u0db1\u0db8\u0dca \u0dc4\u0ddd\u0dbb\u0dca\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0da7 \u0d95\u0db1 \u0dc0\u0dd9\u0db1 chemicals \u0d9a\u0dd3\u0db4\u0dba\u0d9a\u0dca. Hormones \u0db1\u0dd2\u0db4\u0daf\u0dc0\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dd2 \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca. \u0d92\u0dc0\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dd4\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1 hormones \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dc0\u0dd8\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd3\u0dba \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0db4\u0dcf\u0dbd\u0db1\u0dba, \u0dc0\u0dbb\u0dca\u0db0\u0db1\u0dba \u0dc3\u0dc4 \u0dc0\u0dd2\u0d9a\u0dc3\u0db1\u0dba, \u0dbd\u0dd2\u0d82\u0d9c\u0dd2\u0d9a \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0db1\u0dad\u0dd2\u0dba, \u0db4\u0da7\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0d9a\u0dcf\u0dbb\u0dd2\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba, \u0db8\u0db1\u0ddd\u0db7\u0dcf\u0dc0\u0dba\u0db1\u0dca \u0dad\u0dd3\u0dbb\u0dab\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dc0\u0dcf. \u0dc4\u0ddd\u0db8\u0ddd\u0db1 \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dae\u0dd2 \u0dc3\u0dd2\u0dbb\u0dd4\u0dbb\u0dda \u0dc3\u0dca\u0dae\u0dcf\u0db1 \u0d9a\u0dd2\u0dc4\u0dd2\u0db4\u0dba\u0d9a\u0db8 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.Hormones \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db4\u0dca\u200d\u0dbb\u0db0\u0dcf\u0db1 \u0dc0\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0dc3\u0dd2\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dc3\u0d82\u0da5\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0dd4\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dbb\u0dd3\u0db8.Hormones \u0dbb\u0dd4\u0db0\u0dd2\u0dbb\u0dba [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3614","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-10"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3620,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3614\/revisions\/3620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}