{"id":3585,"date":"2021-01-02T07:07:54","date_gmt":"2021-01-02T07:07:54","guid":{"rendered":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/?p=3585"},"modified":"2021-01-02T07:15:01","modified_gmt":"2021-01-02T07:15:01","slug":"is-it-upsetting-even-for-a-small-thing-5-little-tips-to-strengthen-the-mind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloladies.lk\/blog\/is-it-upsetting-even-for-a-small-thing-5-little-tips-to-strengthen-the-mind\/","title":{"rendered":"\u0db4\u0ddc\u0da9\u0dd2 \u0daf\u0dda\u0da7\u0dad\u0dca Upset \u0dba\u0db1\u0dc0\u0daf? \u0db8\u0db1\u0dc3 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0d82\u0da0\u0dd2 Tips 5\u0d9a\u0dca"},"content":{"rendered":"\n

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\u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda \u0dc4\u0dd2\u0dad control \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Normally \u0d85\u0db4\u0dd2 \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dd9 \u0d91\u0d9a\u0db8 \u0db4\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0dbb\u0dba\u0d9a\u0da7,\u0d91\u0d9a\u0db8 \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0da7\u0dd2\u0d9a\u0d9a\u0da7. \u0d92 \u0dc0\u0d9c\u0dda\u0db8 \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0d85\u0db4\u0dd2 \u0db6\u0dbd\u0db4\u0ddc\u0dbb\u0ddc\u0dad\u0dca\u0dad\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dd9\u0dad\u0dca \u0d85\u0db4\u0dd2 \u0d9a\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbd\u0dd0\u0db6\u0dd4\u0dc0 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db8 \u0d85\u0dad\u0dca\u0daf\u0dd0\u0d9a\u0dd3\u0db8\u0dca \u0dbd\u0db6\u0db1\u0dca\u0db1.\u0db8\u0dda \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0d85\u0db4\u0dda \u0db8\u0db1\u0dc3 \u0d91\u0d9a \u0dbb\u0dcf\u0db8\u0dd4\u0dc0\u0d9a\u0da7 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d8a\u0da7 \u0db4\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dda \u0d85\u0dbd\u0dd4\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dc0\u0dd2\u0dad\u0dbb\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd9\u0db8\u0dd9\u0dba\u0dd2 \u0d91\u0dc4\u0dd9\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dc0\u0dcf \u0db8\u0db1\u0dc3 \u0db6\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0db8\u0db1\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0d95\u0db1\u0dda \u0db1\u0db8\u0dca \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dc0\u0dcf\u0dbb\u0dca\u0dba\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d85\u0dbd\u0dd4\u0dad\u0dca \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca try \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d9a\u0dc0\u0daf\u0dcf\u0dc0\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf.\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dca, \u0d85\u0dbd\u0dd4\u0dad\u0dca \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca \u0dad\u0db8\u0dcf \u0d9a\u0dc0\u0daf\u0dcf \u0dc4\u0dbb\u0dd2 \u0daf\u0dc0\u0dc3\u0d9a \u0d94\u0dba\u0dcf\u0dc0 \u0d89\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dbb\u0dc4\u0da7 \u0d85\u0dbb\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda.<\/p>\n\n\n\n

\u0db6\u0dba \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd4\u0dc0 \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd9\u0db1 feelings \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd9\u0db1 \u0d86\u0daf\u0dbb\u0dba, \u0dba\u0dcf\u0dc5\u0dd4\u0d9a\u0db8, \u0dc3\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0dc4\u0dc3, \u0d9a\u0dbb\u0dd4\u0dab\u0dcf\u0dc0 \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0d85\u0dc0\u0d82\u0d9a \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0dd2\u0dbd\u0dd2, feelings \u0dc4\u0daf\u0dc0\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db1.\u0dc3\u0db8\u0dcf\u0da2\u0dba \u0d89\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dbb\u0dc4 \u0d92 \u0daf\u0dda\u0dc0\u0dbd\u0dca \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0db1\u0dca\u0db1,\u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dba \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf.\u0dc0\u0da7\u0dda \u0d89\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dd4 \u0db8\u0ddc\u0db1\u0dc0\u0dcf \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0dad\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda life \u0d91\u0d9a \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1.\u0db1\u0dd0\u0dad\u0dca\u0dad\u0db8\u0dca \u0d92 feelings \u0dc4\u0dd2\u0dad \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dbd\u0dd9 \u0dad\u0daf \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0d89\u0daf\u0dbd\u0dcf \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 mentally stress \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dad\u0dca \u0d87\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dc4\u0ddc\u0daf Mental Strength \u0d91\u0d9a\u0d9a\u0dca \u0d95\u0db1\u0dd9\u0db1\u0db8\u0dca \u0d9a\u0dc0\u0daf\u0dcf\u0dc0\u0dad\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db8 \u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0dca \u0db8\u0dad depend \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db1\u0db8\u0dca \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n

Fail \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dcf\u0da7 \u0daf\u0dd4\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Fail \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dcf, \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0d9a\u0dd2\u0dc3\u0dd2\u0db8 \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0dbb\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dd1 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0dad\u0db8\u0db1\u0dca\u0da7\u0db8 blame \u0d9a\u0dbb\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0daf\u0dd4\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0dda\u0dc0\u0dd2 \u0d89\u0daf\u0dbd\u0dcf \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd1.\u0d91\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0dad\u0db8\u0db1\u0dca\u0da7 \u0dad\u0db8\u0db1\u0dca \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1 \u0d86\u0dad\u0dca\u0db8\u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3\u0dba \u0db1\u0dd0\u0dad\u0dd2 \u0dc0\u0dd9\u0db1 \u0d91\u0d9a.\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7\u0db8 \u0d94\u0dba\u0dcf \u0db1\u0dd2\u0d9a\u0db8\u0dd9\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dd9\u0db1 \u0d91\u0d9a.\u0daf\u0dd3\u0dbb\u0dca\u0d9d \u0d9a\u0dcf\u0dbd\u0dba\u0d9a\u0dca negative \u0dc0\u0dd2\u0daf\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0db1 \u0d91\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 mentally \u0db6\u0dbd\u0db4\u0dcf\u0db1\u0dca\u0db1 \u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dad\u0dca \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca.\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d92 \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf fail \u0dc0\u0dd9\u0db1 \u0dc4\u0dd0\u0db8 \u0dc0\u0dd9\u0dbd\u0dcf\u0dc0\u0d9a\u0db8 \u0d92\u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dca \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d89\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1.<\/p>\n\n\n\n

F – First
A – Attempt
I – In
L – Learning <\/p>\n\n\n\n

\u0d89\u0dad\u0dd2\u0db1\u0dca \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0d9a\u0ddd fail \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 \u0dc0\u0da0\u0db1\u0dda \u0d87\u0dad\u0dd4\u0dc5\u0dd9\u0db8 \u0dad\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dc0\u0dcf \u0d85\u0db4\u0dd2 \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0d89\u0d9c\u0dd9\u0db1 \u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 \u0d91\u0d9a.<\/p>\n\n\n\n

\u0d94\u0dba\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1 \u0d85\u0db0\u0dd2\u0dad\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0db8\u0ddc\u0d9a\u0daf \u0d85\u0db0\u0dd2\u0dad\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0dc0 \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d94\u0dba\u0dcf \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca \u0d85\u0dba \u0d89\u0dc3\u0dca\u0dc3\u0dbb\u0dc4 \u0d8b\u0da9\u0d9f\u0dd4, \u0d85\u0dc4\u0d82\u0d9a\u0dcf\u0dbb, \u0db4\u0db1\u0dca\u0da9\u0dd2\u0dad \u0d9a\u0dd9\u0db1\u0dd9\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0d9c\u0dda \u0db4\u0dda\u0db1 \u0d91\u0d9a.\u0d94\u0dba\u0dcf \u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca \u0dc4\u0dd0\u0db8\u0ddd\u0da7\u0db8 \u0dc0\u0da9\u0dcf \u0daf\u0db1\u0dca\u0db1\u0dc0\u0dcf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 feeling \u0d91\u0d9a\u0dad\u0dca \u0d91\u0d9a\u0dca\u0d9a \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda feelings, \u0d85\u0dad\u0dca\u0daf\u0dd0\u0d9a\u0dd3\u0db8\u0dca, \u0dc3\u0dd2\u0dad\u0dd4\u0dc0\u0dd2\u0dbd\u0dd2 \u0dc4\u0dcf \u0d85\u0daf\u0dc4\u0dc3\u0dca \u0d91\u0d9a \u0dbb\u0dcf\u0db8\u0dd4\u0dc0\u0d9a\u0da7 \u0d9a\u0ddc\u0da7\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d91\u0d9a \u0d94\u0dba\u0dcf\u0d9c\u0dda mental strength \u0d91\u0d9a\u0da7 \u0d9a\u0dd9\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca\u0db8 \u0db6\u0dbd\u0db4\u0dd1\u0db8\u0dca \u0d91\u0dbd\u0dca\u0dbd \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dc0\u0dcf.\u0d92 \u0db1\u0dd2\u0dc3\u0dcf \u0d85\u0db0\u0dd2\u0dad\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d91\u0db4\u0dcf.Flexible \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1.\u0d85\u0db1\u0dd2\u0dad\u0dca \u0d85\u0dba\u0d9c\u0dda ideas \u0dc0\u0dbd\u0da7 \u0d9c\u0dbb\u0dd4 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1.\u0dc4\u0dd0\u0db6\u0dd0\u0dba\u0dd2 \u0db8\u0dad\u0d9a \u0dad\u0dd2\u0dba\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d95\u0db1\u0dda \u0daf\u0dd9\u0dba\u0d9a\u0dca \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0d86\u0dad\u0dca\u0db8 \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dca\u0dc0\u0dcf\u0dc3\u0dba \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d85\u0db0\u0dd2\u0dad\u0d9a\u0dca\u0dc3\u0dda\u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0da7 \u0db1\u0dd9\u0db8\u0dd9\u0dba\u0dd2 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1 \u0d91\u0d9a..<\/p>\n\n\n\n

Success \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db1 \u0d9a\u0dd0\u0db8\u0dad\u0dd2 \u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0d85\u0daf \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf \u0daf\u0dd4\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9a\u0ddc\u0dc4\u0ddc\u0db8\u0daf \u0dc4\u0ddc\u0daf \u0dc1\u0d9a\u0dca\u0dad\u0dd2\u0db8\u0dad\u0dca \u0db8\u0db1\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0dc4\u0daf\u0dcf\u0d9c\u0db1\u0dca\u0db1\u0dda \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0dbd\u0dcf.\u0dbd\u0dda\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca\u0db8 \u0d9a\u0dbb\u0db1\u0dca\u0db1 \u0db4\u0dd4\u0dc5\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca,\u0d92\u0dad\u0dca \u0d9c\u0ddc\u0da9\u0d9a\u0dca effective tips 5\u0d9a\u0dca \u0dad\u0db8\u0dba\u0dd2 \u0db8\u0dda.\u0db8\u0db8 \u0d9a\u0dd2\u0dba\u0db1\u0dc0\u0da7 try \u0d9a\u0dbb\u0dbd\u0dcf \u0db6\u0dbd\u0db1\u0dca\u0db1\u0d9a\u0ddd.\u0d94\u0dba\u0dcf\u0da7 \u0dbd\u0ddc\u0d9a\u0dd4 \u0dc0\u0dd9\u0db1\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dd0\u0db1\u0dd9\u0dba\u0dd2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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